A pergunta certa

  Já vi ser atribuída a Sócrates a seguinte frase: “a solução de nossos problemas está dentro de nós mesmos, basta que façamos as perguntas corretas”. A busca de compreensão de um tema ou situação por meio de perguntas ficou conhecida como método Socrático. A parte mais difícil é saber qual pergunta fazer. E fica mais difícil ainda fazermos perguntas para nós mesmos, por isso muitas técnicas e abordagens indicam que uma segunda pessoa faça as perguntas, pois ela pode ver comportamentos e situações que muitas vezes nós não conseguimos perceber e fazer perguntas que jamais faríamos. É claro que essa segunda pessoa deve estar treinada para isso e para cada tipo de objetivo existe um profissional específico.

  As perguntas devem ser do tipo que a pessoa nunca pensou em fazer a si mesma, pois assim ela passa a pensar de um modo diferente do que está acostumada e acaba tendo percepções (insights) e ideias que não teria de outra forma. Isso contribui para ela encontrar caminhos que nunca teria imaginado – inclusive para o planejamento de carreira.

  Para experimentar o efeito das perguntas, segue uma lista delas. Pense na sua carreira ou em qualquer outra situação de vida, leia cada pergunta e dê um tempo de silêncio para perceber que respostas podem surgir. Anote todas e escolha a mais adequada para tomar alguma ação. Não pare na primeira resposta, as boas opções começam a surgir após a terceira resposta – as primeiras vêm do repertório automático de nossa mente e o que se quer é exatamente sair do automático e ir além, para novas e interessantes alternativas.

• O que você quer que aconteça que não está acontecendo agora? O que você quer de diferente na sua vida?

•  Qual é sua situação atual? Quais são os fatos, o que está acontecendo? Que atitudes você já tomou para resolver essa situação?

•  Quais opções você tem? O que funcionou para você no passado? O que você pode fazer para mudar a situação? Qual opção daria melhor resultado?

•  Qual opção ou opções você vai escolher? Quais são os próximos passos? Que resistência pessoal você pode ter? Quando vai agir?

•  O que pretende fazer para ultrapassar barreiras?

•  Cite três das suas maiores forças.

•  Quais foram alguns dos maiores desafios da sua vida? O que fez para superá-los?

•  Pelo que você vai à luta?

•  O que significa para você ter uma vida plena e rica?

• Quem você admira? O que, exatamente, você admira nessa pessoa?

•  O que você gosta em si mesmo(a)?

•  O que você anseia fazer?

•  O que não seria como é se você não tivesse feito parte? (um projeto, um evento, etc.)

•  Em que você foi elogiado nos últimos tempos?

•  Quais são suas três maiores prioridades para o resto do ano?

•  Seus objetivos ainda são inspiradores? Precisa mudar algo?

•  Além do que tem feito, o que mais precisa fazer para alcançar seus objetivos?

•  O que tem e o que não tem funcionado até agora?

•  Pense nas vezes em que você foi realmente feliz? Quais valores estavam sendo atendidos?

•  Onde você acha que seus pensamentos poderiam chegar?

•  Em que momento você acha que é muito duro com você mesmo(a)?

•  Onde se sente preso(a)?

•  O que mantém você focado(a)?

•  Como é que você está em seu próprio caminho?

•  O que suas crenças limitantes dizem? Com o que elas se parecem?

•  Existe algo que lhe impede de ser quem realmente gostaria de ser?

•  Que tipo de evidência real você tem para apoiar essa crença que te impede de ir adiante?

•  Você está respeitando a si mesmo(a)? O que pode fazer sobre isso?

•  Imagine que você está vendo a si mesmo(a) através dos olhos de alguém que realmente lhe ama e lhe respeita. Quais coisas novas você consegue ver? (faça uma lista),

• Quem é você agora? Quem você gostaria de tornar-se?

• Quais partes de si mesmo(a) você está escondendo, reprimindo ou negando?

•  Qual é o maior equívoco que as pessoas têm ao seu respeito? Como você contribui para essa imagem?

•  De que maneira você inibe seu próprio potencial?

•  Imagine que você está com 90 anos de idade, feliz, saudável. Que conselho você daria a si mesmo(a) nesse momento?

•  Se você fosse confiar totalmente em sua intuição, o que você diria a si mesmo(a)?

•  O que você faria agora se decidisse não confiar na sua intuição?

•  Quem drena sua energia?

•  Com quem você poderia sair e com isso alcançar seus objetivos de forma natural?

•  Em que você poderia ser mais tolerante e compreensivo com os outros?

• Se você pudesse mudar alguma coisa na sua vida, o que seria?

•  Qual decisão você tem evitado?

•  Se você tivesse uma varinha mágica, quais três coisas você mudaria na sua vida?

•  O que está fora de harmonia e como pode restaurá-la?

•  Existe algo em sua vida a que você precisa dizer “não”? O que seria?

•  Existe algo em sua vida a que você precisa dizer “sim”? O que seria?

•  Que tipo de mudança você poderia fazer para trazer mais paz a você?

•  Quando foi a última vez que você fez alguma coisa “grande” para você mesmo(a)?

•  Daqui em diante, como você se vê dentro de um mês, um ano e dez anos?

•  Que diferença que faz a diferença?

•  Com quantos anos você se sente agora?

•  O que você aprendeu sobre si mesmo(a) nos anos recentes?

  Boa reflexão e sucesso!