Saiba como fazer sua linha do tempo profissional
Edgar Amorim, Facilitador DiSC e coach executivo, da Amorizar Pessoas
Muitas vezes, quando pensamos em como planejar o progresso ou mudanças na carreira profissional nos deparamos com a dificuldade de encontrar o melhor caminho a seguir. Muitas opções são óbvias, como por exemplo cursar uma especialização. Outras, porém, são mais difíceis de avaliar – por exemplo, mudar de cidade ou não? Nesses momentos, contar com um apoio ajuda muito. E existe uma ferramenta que pode cumprir com essa tarefa: a “linha da vida profissional”.
Essa ferramenta cumpre o papel de registrar os principais momentos profissionais (e pessoais) de um indivíduo. Ela oferece uma visão ampla num só olhar. A “linha da vida profissional” é um método para apoiar o profissional a olhar para trás no desenvolvimento da sua carreira em relação a outros fatores significativos da sua vida.
Após traçar o gráfico, o profissional pode então usar essa informação para a construção de possíveis planos de ação. Essa ferramenta também pode ajudar a identificar pontos de influências externas e controladores internos (crenças limitantes); descobrir padrões ou tendências de repetição de comportamento, o momento ideal para tomar decisões e fatores que influenciaram as escolhas e decisões; identificar ameaças, recursos e estratégias; clarear valores; e conectar o passado ao presente e o presente ao futuro; dentre outras percepções.
A ferramenta funciona assim:
• Desenhe uma linha horizontal, que representará “idade”, e outra vertical, que representará o nível de satisfação de 0 a 10 com a vida profissional e pessoal.
• Lembre quando iniciou a carreira e anote a idade que tinha na época no eixo horizontal.
• Em seguida, atribua o nível de satisfação que tinha à época com sua vida profissional e o nível de satisfação que tinha com a vida pessoal e faça uma marca para cada nota no gráfico – lembre-se de fazer marcas diferentes entre profissional e o pessoal.
• Anote o motivo para as notas dadas.
• Repita essa operação para a próxima idade que tenha sido marcante em sua vida – marque a idade e dê as notas para o profissional e pessoal.
• Repita essa dinâmica até chegar a idade atual.
• Interligue as marcas efetuadas no gráfico – você obterá uma linha para a vida profissional e uma para a pessoal.
Você deve obter um gráfico semelhante ao exemplo abaixo.
Observe o gráfico e avalie:
• Como foram os altos e baixos da vida profissional?
• O quanto a vida pessoal influenciou a profissional nos momentos importantes?
• Como você vem tomando decisões sobre sua carreira?
• Alguém o ajudou nas tomadas de decisões? Quem?
• Olhando os pontos altos, quais forças interiores estavam presentes? Quais eram as condições externas?
• Olhando os pontos baixos, o que teria ajudado você? O que você poderia ter feito de forma diferente?
• Quais valores pessoais influenciaram nas mudanças profissionais?
• Encontre três pontos fortes que ajudaram você em tempos difíceis.
• Procure lembrar como agiu nos momentos críticos, pois essa forma de agir pode ajuda-lo agora e no futuro.
• Observe e analise. Identifique padrões de comportamento que o ajudarão e os que podem trazer dificuldades.
Para ilustrar a utilidade dessa ferramenta vou citar o exemplo de uma cliente minha de coaching. Após passar por esse método, ela descobriu que todas as vezes que sua vida profissional começava a ficar difícil ela mudava de cidade – e com isso perdia todo o esforço feito para se tornar conhecida com seu trabalho de artesã e pintora.
Essa tomada de consciência da sua forma de agir, fez com que ela decidisse permanecer na cidade onde estava para não perder novamente todo o esforço feito até então, apesar do momento difícil que estava passando novamente. Isso trouxe outra motivação para evitar a mudança – que parecia ser solução no passado, mas que ela tinha acabado de descobrir que tal percepção da época não havia trazido benefícios. Ela decidiu tentar de outra forma.
Após você montar sua “linha do tempo profissional” e tomar consciência da sua forma de agir, planejar os próximos passos para sua carreira pode se tornar uma tarefa menos assustadora.
Agora é contigo. Quando vai fazer a sua “linha do tempo profissional”?
Sucesso!
É instrutor certificado Everything DiSC®️ formado pela Wiley Publishing, nos EUA, Coach Executivo e analista comportamental pela Sociedade Latino Americana de Coaching, associada da International Association of Coaching (IAC). Pós-graduado em sócio-psicologia pela Fundação Escola de Sociologia e Política de São Paulo, MBA em Administração de Negócios pelo Instituto Mauá de Tecnologia e engenheiro eletrônico pela Faculdade de Engenharia São Paulo. Tem mais de 40 anos de experiência em organizações de vários portes, incluindo multinacionais, onde assumiu funções de operações e executivas.
